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精品美女出水芙蓉

没有人为我们鼓掌,也要学会自我欣赏

龙湖之音

08/15 11:18
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没有人为我们鼓掌,也要学会自我欣赏

1.与其久久的思念一个人,还不如面对面表白。与其不死不活的拖着,还不如赶紧换人恋爱。感情的事最怕拖,因为拖到最后,结局必然不好,但青春却被消耗殆尽了。有时候,不知如何抉择,那就干脆下狠心。或留或走,有一个结果,总好过无路可走。爱情,越快有结果就越靠谱。

2.一杯清水因滴入一滴污水而变污浊,一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。

3.对自己的女人要宠,对别人的女人要冷。你疼她关心她,她就温柔如水;你怪她冷落她,她就坚硬如冰;你对她不冷不热,她自对你不温不火。别总怪女人现实,女人之所以现实,只因经历过爱情的伤、生活的磨砺。

4.爱情开始时,会把天涯变成了咫尺;爱情结束时,又把咫尺变成了天涯。曾以为,爱情是人生的全部;然而有一天发现,那只是我一时糊涂。曾以为,爱上了,就不会寂寞;然而有一天发现,寂寞还是爱上了我。曾经以为,爱上了你,我可以全身而退;然而有一天发现,我退得满身伤痕。

牛仔🐮美女   百媚一笑倾城倾国!

你要是透过我的眼睛看世界,那么,山水温柔,你也温柔

龙湖之音传递生活

08/16 13:26 

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你要是透过我的眼睛看世界,那么,山水温柔,你也温柔

1:我还是很喜欢你,像风走了八百里路程,不问归期;你要明白,只有走完必须走的路,才能过你想过的生活,只有熬过无人问津的日子,才能拥抱你的诗和远方

2:都说不忘初心,可是随着时间的流逝,那些不变的初心经常在岔路口,慢慢地偏离了原始的方向,也渐渐地,内心毫无波澜

3:不要轻易去依赖一个人,它会成为你的习惯,当分别来临,你失去的不是某个人,而是你精神的支柱。无论何时何地,都要学会独立行走,它会让你走得更坦然些。

4:和聪明人交流,和靠谱的人恋爱,和积极的人共事,和幽默的人随行。人生若能如此,就是最大的幸福。

5:在很多时候,我们都需要一种斩断自己退路的勇气。因为身后有退路,我们就会心存侥幸和安逸,前行的脚步也会放慢;我没有太多的甜言蜜语,我只有一颗永远爱你的心

6:我们相逢不易,你真的愿意让这段情像风一样吹过了吗?爱得愈深心愈痛,离开你是我最痛的选择;任何一个决定离开你的人,都并非突然作的决定。人心是会慢慢变冷的,树叶是会渐渐变黄的,而故事是缓缓写到结局的,爱是因为,失望太多,才会变成不爱的。

7:淡定就是丛容,困境不是绝境。拥有一颗积极向上的心,绝对不会有悲伤的情绪

8:人生是痛苦的,别迷。活着是短暂的,别慌。欲望是无穷的,别贪。身体是自己的,别懒。工作是大家的,别抢。生活是丰富的,别烦。假期是休闲的,别忙。朋友是永远的,别忘。

9:生活就像一杯白开水,你每天都在喝,不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色,其实未必有你的白开水解渴;调整心态看生活,处处都是阳光;优雅并不是训练出来的,而是一种阅历。一个人的美丽,并不是容颜,而是所有经历过的往事,在心中留下伤痕又褪去,令人坚强而安谧。

10:伸手需要一瞬间,牵手却要很多年,无论你遇见谁,他都是你生命该出现的人,绝非偶然

11:能用钱解决的问题都不是问题,但如何有钱才是你最大的问题;我感到难过,不是因为你欺骗了我,而是因为我再也不能相信你了。

12:如果决意去做一件事了,就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然,理所当然才会义无反顾。这世上的人心很复杂,有欺骗、有猜忌、有背叛、有伤害,我只记住一条:我不会去骗人,更不再轻易的相信任何人。

教你23道家常菜做法,以后不愁没得吃了,再也不用天天下馆子

喜欢吃的朋友请收藏!


我是大吃货:

照烧鸡腿饭



用料


鸡腿2只;西兰花3-4朵;胡萝卜一小段;鸡蛋1个;姜3-4片;料酒2勺;生抽2勺;老抽1勺;蚝油2勺;蜂蜜2勺;黑胡椒粉1小勺;盐少许


做法



  • 首先把鸡腿去骨(这一步太凶残我没有拍,就是用剪刀把鸡腿一边竖着剪开,剪断筋,然后用刀子把肉从骨头上剃下来),把鸡腿肉用刀背敲打一会,这样使肉质变得松软并且更入味。鸡腿肉里加入2勺料酒,1小勺黑胡椒粉,少许盐用手抹匀加入姜片腌制20分钟左右。腌制肉的过程我们可以把西兰花和胡萝卜处理好,西兰花洗干净掰几朵,胡萝卜切成自己喜欢的形状,水开后加入一勺盐几滴食用油把西兰花入水焯烫20秒左右,再放入胡萝卜继续焯烫20秒左右,这样两样蔬菜就都烫熟了。(加入盐和油可以保持蔬菜的颜色,更加好看。)然后再提前调一碗照烧汁,2勺生抽,1勺老抽,2勺蚝油,2勺蜂蜜,加一碗水,搅拌均匀调成一碗照烧汁备用。


  • 锅内倒入油,把腌制好的鸡腿肉下锅中火慢慢煎,煎至两面金黄


  • 鸡肉煎至两面变色后倒入调好的照烧汁中火煮。


  • 边煮边用勺子舀一些汁浇到鸡肉表面使两面都上色均匀,或者多翻动几次使两面都均匀的吸收照烧汁上色。煮11-12分钟就好了,注意汤汁不用收干,可以浇一些在肉上拌米饭更好吃。


  • 最后把鸡肉切成块摆到米饭上,再摆上西兰花和胡萝卜,撒点熟芝麻装饰一下。别忘了再给自己煎个鸡蛋,我喜欢全熟的鸡蛋,所以把鸡蛋两面都煎了,颜值上略输于太阳蛋,喜欢溏心蛋的可以只煎一面就是一个漂亮的太阳蛋。不过这些都是其次的,好吃最重要。


鲜到掉眉毛的快手低脂蘑菇汤


用料


水适量;姜1~2片;干贝10粒;虾米一小撮;虫草花6克(喜欢就多放点);瘦肉块(不加也行)3块;盐适量;各种自己喜欢的蘑菇(一点小建议);海鲜菇一小袋;蟹脚菇一小袋;干香菇4朵;杂菇干两把


做法



  • 蘑菇处理干净备用


  • 准备材料,起锅烧水。放入干料和瘦肉。等水滚之后放入鲜蘑菇。


  • 最后加适量盐调味。开吃啦!


全麦少油椒盐麻辣发面小烤饼


用料


全麦面粉200克;鸡蛋1个;酵母3克;十三香4勺;椒盐适量;辣椒粉适量;食用油适量


做法



  • 酵母用温水化开,全麦面粉中加入鸡蛋和酵母水搅拌,下手揉成光滑面团,一般200g面粉3g酵母一个鸡蛋就够了。


  • 把面发至两倍大,放入冰箱冷藏12个小时或者室温38度发酵一个多小时,用手戳下去不回弹,面粉之间为蜂窝状即可。


  • 发酵后排气,然后擀成0.5厘米左右的面片,表面刷一层油,均匀撒上十三香粉椒盐辣椒粉,想口味更酥脆可正常刷油,减脂的小朋友就刷薄薄一层就好了。


  • 用刀将面皮切成宽度一致的条状,卷起。然后按成0.8厘米厚的小饼。在处理的过程中烤箱200度预热。将小饼均匀码在烤盘上,用叉子在饼的中间戳几排洞,避免烤的时候涨大,然后表面喷水撒上黑芝麻。


  • 送入烤箱中层,200度烤20分钟,这会就熟了,因为想吃脆脆的口感,170度又烤了30分钟,出锅放凉后变硬变脆(如果油少的话可能不够脆)。


香烤秋刀鱼(烤箱版)


用料


秋刀鱼6条;盐、胡椒粉若干;柠檬1个;橄榄油3勺


做法



  • 秋刀鱼挑大的宽厚的直流的买,回来后把肚子里的心肝肺肠清理干净,尤其是腹部里的一层黑膜,一定要去掉,腥味就去差不多了。


  • 收拾干净的秋刀鱼鱼身斜划几刀,用盐、胡椒粉涂抹均匀,放冰箱入味一段时间,我是提前一天腌制的。


  • 烤盘铺上锡纸,刷上油,摆好秋刀鱼后再刷一遍油,放入烤箱中间,上下火200℃,十分钟后翻面,至两面焦黄就可以了。


  • 摆盘后,把切成薄片的柠檬放在上面,把剩下没切的柠檬汁淋在秋刀鱼身上,提香去异味。


凉拌海带丝


用料


调料:;生抽3大勺(45g);醋3大勺;酱油15g;盐1勺(2.5g);味精2.5克;白糖2.5克;香油几滴;蒜一个切碎;小米椒5个;海带350克


做法



  • 刚买回来的海带用清水泡着


  • 海带焯水10分钟捞出沥干水分


  • 准备料汁


  • 锅中放入油,小火炒蒜和小米椒


  • 加入海带翻炒两下


  • 加入料汁,翻炒均匀后盛出,放凉后冰箱冷藏,中午做好晚上吃,味道就进去了。


越南春卷


用料


虾仁4个;香蕉1/2根;猕猴桃1个;番茄2个;洋葱1/4个;小黄瓜2根;米粉1把;春卷皮14张


做法



  • 猕猴桃、香蕉和番茄切片,洋葱和黄瓜切丝备用。


  • 虾仁焯熟片成两半备用。米粉煮熟泡凉水备用。


  • 虾仁片成两半,准备一盘温水。


  • 均匀沾湿春卷皮,铺平,先码上米粉、洋葱丝和黄瓜丝,卷一圈后码上两片虾仁,将春卷皮两边收紧(就是两边往里折,大家意会一下),然后卷上虾仁,让虾仁在最外面一层里,可以从外面看到虾仁就可以了


  • 其他的食材也同理哦,重复步骤5就好了,好看又好吃还低脂的越南春卷就做好啦,配上甜辣酱,好吃到根本停不下来


  • 春卷分界线


  • 小可爱们,让我们放下火锅烧烤串串香,走进厨房,做起这好看好吃又低脂的越南春卷,让我们的夏天,没有肥肉的陪伴,让我们的夏天,充满健康和爆瘦


核桃红豆大米豆浆


用料


核桃20克;大米10克;黑米20克


做法



  • 准备材料


  • 倒入果语破壁料理机,选择豆浆程序


  • 程序自动设置是34分钟


  • 结束程序


  • 打开上面小盖


  • 放入糖,也可以省略这个


  • 点动搅拌一下就OK了


  • 豆浆可以喝了


  • 如果嫌热坐到冷水盆里面,可以提前把冷水盆放冰箱,这样一会就凉了


南瓜青菜小米粥


用料


小米10克;南瓜10克;青菜1颗


做法



  • 准备好食材


  • 把南瓜洗净去皮后切块,青菜切碎


  • 把南瓜块倒入辅食锅内,加入洗干净的小米,倒入清水,煮约10分钟。


  • 最后放入青菜,煮约两分钟。


  • 煮完后可以用饭勺碾碎南瓜。


  • 一碗香喷喷的南瓜粥就做好了,是不是特简单!宝妈们,快动手做起来吧~~~


鸡蛋炒韭菜


用料


韭菜100克;鸡蛋2个;盐适量;鸡精少量


做法



  • 备料。


  • 韭菜洗干净,切段。我每次弄韭菜,都会掐掉韭菜尾巴。鸡蛋加盐,调鸡蛋的时候用点力气,多调点气泡的感觉。


  • 锅里放菜油,油热倒鸡蛋。


  • 我吃鸡蛋喜欢吃有一点焦黄的。


  • 鸡蛋炒好,推到边上,放韭菜,这时候可以专门撒一点盐在韭菜上。


  • 快速翻炒,起锅前放一点鸡精。


  • 家里没有菜的时候,感觉鸡蛋可以炒一切。


奶香番茄汤面


用料


鸡蛋1个;西红柿1个;糖适量;面1包;牛奶适量


做法



  • 番茄切十字口,放入锅里用开水烧开,去皮


  • 开锅烧油,小火慢炒,番茄变烂,放少许糖


  • 放入牛奶和面,慢熬


  • 放鸡蛋,芝士(按个人喜好加)


五谷豆浆


用料


黄豆克;薏米克;红豆克;花生克;枸杞粒;黑米克;黑豆克


做法



  • 1、黑豆+黑米+黑芝麻+核桃;


  • 用量按自己的豆浆机,我的是用量杯满一杯。提前一天泡好,第二天早上换水打就是了。过不过滤看自己


  • 2、红枣+红小豆+红腰豆+枸杞+花生(过滤);


  • 3、黄豆+银耳+百合+莲子+桂圆+红枣;


  • 4、鹰嘴豆+核桃+奇亚籽;


  • 奇亚子要另外泡,打完豆浆倒进去,不用一起打


  • 5、熊猫豆+红小豆+红腰豆+薏米+枸杞+红枣;


  • 为啥只有五天?周末?周末有早上的吗?周末只有午餐和晚餐吖啊哈哈哈哈


重庆小面


用料


面条2两;生菜几片;油辣子一大勺;小葱两根;麻油一勺;香油一勺;生抽2勺;老抽一勺;盐适量;姜两片;蒜两瓣;鸡精一小勺;醋1勺


做法



  • 切好姜蒜,放入碗中。


  • 在碗里放生抽,老抽,麻油,香油,盐,油辣子,鸡精,醋。


  • 锅中的水烧沸,舀些水放在碗里,然后把洗净的生菜放进水里煮熟,夹起来放在碗的一边。


  • 锅里再下面煮,煮熟夹起来放在碗里。


  • 最后撒上小葱,就做好了,吃的时候自己翻一下就好了。


线椒肉沫炒鸡蛋


用料


鸡蛋2个;盐少许;肉末少许;线椒一把;葱姜蒜少许


做法



  • 线椒切环,打两个鸡蛋,肉沫


  • 加油炒鸡蛋,断生出锅


  • 加油炒肉末断生,佳葱姜蒜煸炒,


  • 下线椒,中火煸炒,断生,下鸡蛋加盐料,大火煸炒十秒钟出锅,开吃


甜不腻~孩子们的小零食


用料


藕一节;红豆适量


做法



  • 1.洗净藕与红豆。2.藕比较长的一切两断。3.把红豆塞进藕洞洞里,塞满即可。3.平放于压力锅中,水淹没藕一半即可,加少许冰糖于水中。4.压力锅选“豆”功能,待自动煮好后倒入康宁锅(什么锅都行,储热传导功能好更佳),再加冰糖适量(浓淡你说了算),大火收汁,小火焖5分钟。摆盘,淋上糖浆,齐活。^ _ ^


超软南瓜吐司


用料


主料;新良高粉600克;奶粉20克;白砂糖80克;盐8克;酵母6克;牛奶240克;鸡蛋液55克;淡奶油30克;蜂蜜15克;南瓜泥110克;黄油50克;南瓜馅料;南瓜泥225克;奶粉20克;糖粉10克;酥粒;黄油25克;糖粉20克;低粉20克;高粉30克


做法



  • 1.取一个老南瓜,去皮切片后蒸熟,彻底放凉后方可使用


  • 2.面包桶内放入面包的全部主材料(黄油除外)


  • 3.面包机选择“和面”程序,调整时间为15分钟


  • 4.放入软化后的黄油,继续“和面”程序,时间为15分钟


  • 5.程序结束后检查面团状态


  • 6.能拉出有弹性的薄膜即可,接近完全阶段


  • 7.取出面团收圆,放置于容器内,盖保鲜膜进行第一次发酵,33度,湿度75%,发酵60分钟


  • 8.此时准备南瓜馅料,把材料全部混合,放入炒锅中翻炒至浓稠,盛出放凉待用


  • 9.准备酥粒,黄油要软化,把材料全部混合,用硅胶刮刀拌匀,用切拌手法,切勿向下压,否则形成不了颗粒状,放置冷藏室待用


  • 10.面团发酵结束后,是原来的2倍大左右


  • 11.取出面团分成2等份,滚圆后盖保鲜膜静置15分钟


  • 12.静置完成后,取出面团擀成长方形


  • 13.翻面后稍整理,把南瓜馅抹在面片上,底部留空不抹


  • 14.把面块卷自上而下卷起,收口捏紧


  • 15.把面卷稍压扁,纵向切开三条,顶部切断


  • 16.编成辫子状,两端接口要捏紧


  • 17.把两端往底部收,放置于模具内,把面包胚放入发酵箱内进行发酵,33度,湿度85%,约为60分钟


  • 18.二发后的状态是原来的2倍大左右


  • 19.在表面喷水,撒酥粒


  • 20.放入预热好的烤箱下层(三层烤箱)


  • 21.上下火165度,35分钟


  • 22.烤制完成后马上取出,震出热气


  • 23.马上把吐司脱模,侧放在冷却架上冷却


  • 超软


  • 金黄金黄


  • 放置三天依然软乎乎


【滋阴降火】五指毛桃猪骨汤


用料


猪脊骨500克;五指毛桃1扎;茯苓25克;芡实20克;无花果干4个;红枣5个;姜片3片


做法



  • 准备材料。


  • 五指毛桃洗净后,温水泡15分钟。


  • 其他材料洗净;红枣去核备用。


  • 猪脊骨下姜片料酒焯水洗净备用。


  • 砂锅中放入所以材料,大火烧开后,再用小火煲1.5小时,加盐调味即可饮用。


无油可乐鸡翅


用料


盐适量克;料酒适量;可乐1瓶;鸡翅8个;老抽1勺;料酒1勺;姜3片;生抽1勺


做法



  • 鸡翅洗净,沥干水分,锅烧热转中火,放入鸡翅,煎到表面微焦,翻面继续煎另外一面。


  • 两面都煎成这样就行,看,锅里已经有不少鸡皮里的油被煎出来了。


  • 加入姜丝和料酒,翻炒片刻。


  • 加入老抽生抽翻炒均匀。


  • 倒入可乐没过鸡翅大火烧开转小火煮十分钟。


  • 大火收汁,根据口味适当加点盐,因为有生抽和老抽了,口味清淡的可以不用加盐了。


  • 装盘完工!


素汉堡


用料


泡水12小时并煮熟的黑豆50克;燕麦片(最好是面包糠)20克;黑芝麻10克;胡萝卜0.3根;洋葱3/1个;黑白胡椒粉少许;十三香(实际是要罗勒香草之类)少许


做法





  • 1.将黑豆用压土豆泥的工具压碎,留一些颗粒感,口感更优。


  • 3.胡萝卜、洋葱抛丝炒香,并调味,放入黑豆馅料,再加入压碎的燕麦片(面包糠)、黑芝麻、再拌入各种香料,搅拌均匀即可,记得加盐哈。


  • 4.然后,用一个煎蛋器框住素汉堡馅,AB两面煎至金黄即可。


  • 把汉堡胚一分为二,夹入优雅生菜、素汉堡馅、我爱的牛油果酱,合起来即可享用啦!


  • 其实,汉堡最重要的不是馅,而是酱,所以,记得加你爱吃的色拉酱哈。


红咖喱土豆酱


用料


Lobo红咖喱酱50克;椰浆30克;低脂牛奶250毫升;牛油果油1.5毫升;土豆1.5个(约300克);鸡肉200克;洋葱1个;西虹市1个


做法



  • 洋葱,番茄切丁


  • 土豆切丁


  • 油锅预热,撒入牛油果油,微热后加入洋葱丁,微微炒软后,加入西红柿,盖盖子,微闷出水


  • 倒入30ml椰浆,炒匀;倒入Lobo的红咖喱酱,炒匀;再倒入牛奶,锅子边缘冒后放入鸡肉糜,快速滑散鸡肉糜,避免成鸡肉丸子。


  • 滑散炒匀鸡肉糜后,倒入土豆,小火煮至土豆软烂,汁收干,然后再将土豆捣碎。


  • 装罐,想吃的时候就用。


红枣银耳汤(饱腹感强)


用料


银耳半个;红枣5颗;冰糖适量


做法



  • 干银耳泡发后剪去根部切碎(越碎越容易出胶),小砂锅冷水加银耳煮沸,煮一会后转小火,慢煮一至两个小时,期间注意搅拌别糊掉,大概煮至出胶按自己的口味加入适量冰糖红枣,还可以加些莲子枸杞等,再小火煮十几分钟后出锅,晾凉后食用更佳。


简单青酱意大利面


用料


意大利面50g左右(1人份);青酱2勺;帕尔马干奶酪一小块;海苔(选加,装饰用)看着加片;罗勒选加,装饰用)1个


做法



  • 水中加盐煮开


  • 一小把意面放进去,标准煮7到8分钟,这种熟度是中心带硬芯,我个人喜欢煮的熟一点,10分钟,中心只有一丝硬芯


  • 沥干水分,天气热,用水冲一下吃凉面


  • 青酱2勺


  • 拌匀


  • 用镊子放在盘子里


  • 放海苔


  • 加帕尔马和罗勒,好想找大神学拍照


黄桃酱


用料


黄桃;冰糖


做法



  • 去采摘回来的桃子太多临时决定熬点黄桃酱


  • 削皮儿切块放入破壁机转两三秒钟成为有颗粒感的状态就OK了


  • 放入锅中大火烧开,小火慢熬,此过程中随时可以加冰糖,不过要根据自己的口感尝尝,如果已经很甜了就没必要加冰糖了。慢慢的后面越熬越干,一定注意安全,别被溅出来的桃子酱烫到了哦。


  • 熬好了最好装进消毒过的小容量的玻璃瓶里,我临时熬的,没准备玻璃瓶,量大又只放到了这样的盒子里容易坏。


  • 小朋友吃光了还想要


米饭盒子


用料


鸡蛋个;米饭;饺子皮;蔬菜


做法



  • 蒸好米饭,剩米饭也可以


  • 我是把西蓝花焯熟切碎和胡萝卜丁葱花,家里有其他蔬菜都可以放,倒生抽盐调味


  • 拌均匀


  • 饺子皮两面抹油


  • 可以几个叠一起擀开


  • 上锅蒸5分钟趁热撕开


  • 米饭放里面包起来


  • 包好的样子


  • 全部包好


  • 铁锅预热倒油放入包好的盒子


  • 煎好一面翻面


  • 美味的米饭盒子就好了,宝宝吃的可开心了





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好吃好吃好好吃!排香排香排排香!

慧慧的私房小厨:

这是可以让你多吃一碗饭的排骨


材料:排骨1000g 、白糖50g、海鲜酱油50ml、台湾米酒30ml、蚝油35ml、葱白60g、姜片30g、红辣椒2个、热水450ml、花椒、盐、蔬之鲜适量。


1️⃣排骨泡半小时泡出血水后,焯水至变色后捞起备用。

2️⃣葱白洗净,生姜切片,干辣椒切对半。

3️⃣锅里放油(可放多一点点,方便后续炒排骨),放入葱白姜片煸炒出香味,姜片四周焦黄。

4️⃣放入焯水的排骨翻炒至表面焦黄。

5️⃣倒入白糖翻炒均匀后倒入酱油、米酒翻炒至排骨上色盛入珐琅锅内。

6️⃣加入热水,放入辣椒和少许花椒粒,加入少许盐、蔬之鲜,大火煮开,盖上锅盖,小火慢炖。

7️⃣炖20分钟后开盖,排骨变的稍微有些软后加入35ml蚝油,搅拌均匀,继续再炖20分钟左右。

8️⃣待排骨变酥软后尝味,根据各人口感增加适量盐、蔬之鲜,大火收汁至自己喜欢的浓度即可。


这道菜的汤汁可不能浪费,拌饭拌面都非常好吃~~


炖排骨我推荐用珐琅锅炖,这样肉质鲜嫩水分不流失,口感会好非常多!


美丽的江城随拍!

动物世界园区域内动物欣赏!